05. 10. 2015 napsal: Jiří Paulas

Jak mi kustovnice snížila krevní tlak

V mém dřívějším článku o tom, jak jsem se zbavil prášků na vysoký krevní tlak, jste se mohli v podstatě dočíst, že pomohla celková změna životního stylu a stravy.

Co vám však chci předat dnes je má zkušenost s goji, neboli kustovnicí čínskou, kterou jsem si v poslední době oblíbil jako zdravou pochoutku.

Jednoho dne jsem se jí nemohl nabažit a snědl asi půlku pytlíku (tzn. asi 70 gramů) spolu s hrstí drcených kakaových bobů. To, co se dělo další 2 dny, bylo vážně husté. Nečekal bych, že může mít až takový vliv.

Zažil jsem něco, co spíše zažívají lidé, kteří mají diagnostikovánu hypotenzi (nízký krevní tlak). Ale já?! Já, kdo se léčil na vysoký tlak od útlého věku? Já, kdo má predispozice k hypertenzi? Já, kdo se sice úspěšně uzdravil, ale musím se ve stravě hlídat jako ostříž?

Mně, že se bude 2 dny motat hlava a skoro budu omdlívat, když vstanu? To jsem doopravdy nečekal! Nejen, že mě to překvapilo, ale překvapilo mě to příjemně, protože jsem si moc dobře pamatoval, co výjimečného jsem v minulých dnech jedl. A bylo mi hned jasné, že za to může kustovnice, která je se snižováním tlaku známá (ale až tak?!!). A že to může pomoci mnoha lidem!

Přečíst celé…

20. 12. 2014 napsal: Jiří Paulas

Motivace je jen začátek

Motivace je jako jiskra, která vás zapálí. Je jako zápalka, která zapálí svíčku. Ale k tomu, aby svíčka hořela a splnila svůj účel, musí vytrvat v hoření. A to už není o motivaci, to je o vytrvalosti, disciplíně a závazku vůči sama sobě!

Založil jsem youtube kanál Síla motivace, kam vkládám překlady videí, které mě motivují, ale zároveň neustále připomínají, že motivace je jen začátek.

Přečíst celé…

21. 03. 2014 napsal: Jiří Paulas

Pravda nebo myšlenka?

Už mnohokrát jsem viděl lidi, jak se hádají a lpí na slovech, jež vyřkne druhá strana. Lpí na důkazech, na studiích, na odborných názorech. A co je nejrozporuplnější – věří své “pravdě”.

Myslíte si, že máte v něčem pravdu? Pak asi věříte iluzi. Kolikrát už se stalo, že lidé něco brali za pravdu, a pak se  ukázalo, že to byla lež.

Jako když zem byla plochá.

Je dobré si uvědomit, že veškeré vědecké závěry a “pravdy”, mohou být kdykoliv vyvráceny. Vše, co vytvořila lidská mysl, je jen dočasné. Může se to jevit jako pravdivé, ale záhy to budou lidé pokládat za nesmysl.

Přečíst celé…

13. 02. 2014 napsal: Jiří Paulas

Když něco chcete…

Jakkoliv to zní zvláštně, tento text jsem napsal se zavřenýma očima, nepřemýšlel jsem u něj, nechal jsem ruce, ať píšou sami.

[1]

Přečíst celé…

09. 02. 2014 napsal: Jiří Paulas

Propojenost těla, duše a jídla

Co si o tom myslím já?

Zkušenosti mě přesvědčily o tom, že přísloví ve zdravém těle zdravý duch, má v sobě více hloubky, než by se mohlo zdát.

Chcete-li poznat více sami sebe, svoji duši, musíte se nejdříve zaměřit na tělo. Sestoupit z mysli do těla. Do smyslů. Do vnímání. Tak se můžete jednoduše dostat k vědomí. K sobě samým a začít opravdové sebepoznání. Proto se při meditaci máte soustředit na dýchání. Na tělo. Je to brána k něčemu dalšímu.

Jenže sestoupit z mysli do těla a začít jej intenzivně vnímat, lze jen tehdy, cítíte-li se ve svém těle dobře. Více než dobře, skvěle. Pak je mnohem snažší vypnout mysl a dostat se do meditativního stavu.

[1]

Přečíst celé…

07. 02. 2014 napsal: Jiří Paulas

Jak jsem se zbavil léků na tlak

Problémy s vysokým krevním tlakem jsem měl už od dětství.

Do nějakých 20 let jsme to považovali za syndrom bílého pláště, ale po několika měsíčním měření doma jsem společně s paní doktorkou došel k závěru, že budu brát léky. V 21 letech.

Přečíst celé…

07. 02. 2014 napsal: Jiří Paulas

Ahoj člověče! (První příspěvek)

Je mi velikou ctí, že vám mohu představit tento nový blog, který vznikl za účelem šíření neobvyklých, avšak mnohdy velmi zajímavých informací na téma stravy, životního stylu, cvičení, seberozvoje, apod.

Kromě blogu, který sídlí na adrese blog.rebelia.cz, náleží k webu také mikrostránky plné těžce, ale fakt těžce vydolovaných informací o různých věcech. Momentálně  zatím jen o chloreře, ale nebojte, postupem času se bude počet těchto mikrostránek rozrůstat. Budu se snažit (a případní další autoři v řadách rebelia.cz), aby veškeré informace na těchto mikrostránkách byly „ozdrojované“ a ověřitelné.

Další články očekávejte již brzy

Mějte se hezky.

P.S. Chcete-li se dozvědět více o mně a o tomto webu, jděte sem.