09. 02. 2014 napsal: Jiří Paulas

Propojenost těla, duše a jídla

Co si o tom myslím já?

Zkušenosti mě přesvědčily o tom, že přísloví ve zdravém těle zdravý duch, má v sobě více hloubky, než by se mohlo zdát.

Chcete-li poznat více sami sebe, svoji duši, musíte se nejdříve zaměřit na tělo. Sestoupit z mysli do těla. Do smyslů. Do vnímání. Tak se můžete jednoduše dostat k vědomí. K sobě samým a začít opravdové sebepoznání. Proto se při meditaci máte soustředit na dýchání. Na tělo. Je to brána k něčemu dalšímu.

Jenže sestoupit z mysli do těla a začít jej intenzivně vnímat, lze jen tehdy, cítíte-li se ve svém těle dobře. Více než dobře, skvěle. Pak je mnohem snažší vypnout mysl a dostat se do meditativního stavu.

[1]

Přečíst celé…